東洋医学 若林理砂
Risa Wakabayashi
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1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得、早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。アシル治療室、Studio Libra代表。
2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院、2年先まで初診の予約が埋まるほどの人気に。古武術はもちろん、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う。現在はカポエイラ・ブラジリアン柔術を練習中。
著書に、
「決定版 からだの教養12ヵ月」（晶文社）
「絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話」（ミシマ社）
「痛くない体のつくり方 」（光文社新書）
「その痛みやめまい、お天気のせいです」（廣済堂健康人新書）
「安心のペットボトル温灸」（夜間飛行）
「養生サバイバル」（メディアファクトリー）
「東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓」（原書房）
など多数。
【古典を読もう】
火曜日 20：00～21：00
東洋医学の古典中の古典、黄帝内経・霊枢を少しずつ読んでいます。
【東洋医学のセルフケア】
金曜日 17：00～18：00
鍼灸・漢方について、家でできるセルフケアに限定し、 実践的な技術を学びます。
全8回で完結です。
1週目 東洋医学の身体感覚・世界観
2週目 ペットボトル温灸・経絡経穴概論１
3週目 ペットボトル温灸・経絡経穴概論２
4週目 爪楊枝鍼・経絡経穴概論３
5週目 爪楊枝鍼・経絡経穴概論４
6週目 ビーズテーピング法（通称・リサット）・解剖学概論
7週目 漢方概論・東洋医学の診断法、四診について１
8週目 漢方概論・東洋医学の診断法、四診について２
【ガチでやる東洋医学・経絡経穴概論】
月曜日 17：00〜18：00
鍼灸学校の教科書を利用し、東洋医学と経絡経穴の概論を初学者向けに講義いたします。内容は約1年半ほどで一周します。
【基礎の運動とセルフケア】
土曜日 14：00〜15：00
超基礎の運動を細かく分解して行い、動きを阻害しているファクターを洗い出し、それを解消するためのセルフケアを合わせて学ぶ講座です。
【おもに台所にいる】
水曜日 朝6：00〜6：25
zoomによる講座です。台所程度の広さでできる基礎運動を行なっています。zoomオンリーですが、受講生みんなが三点倒立ができるようになった講座です！